ゆるりとスローライフ

あな吉さんレシピの揚げゴマせんべいを作りました。

ポリポリ歯ごたえがあって、
後を引く美味しさ*

普段は、チョコレートやアイスクリームなどの甘いものに
目がない娘が、意外にこのおせんべいにはまってました。

ちょっとくらい食べすぎてしまっても、
甘味は甜菜糖（てんさいとう）大さじ２だけなので安心です。

しっかり噛まないといけない固さなので、
子どもたちの顎の発達にもいいかも。

最近、「良く噛むこと」を心がけている私にとっても、
ぴったりのおやつです。

よく噛むことで満腹感も得られるので、
食べすぎなくて済みそう。

フードプロセッサーだったら、
もっとお手軽に出来るようですが、

なにしろボールで混ぜ混ぜするだけなので、
手作業でもじゅうぶん簡単にできましたよ。

次回は黒ゴマで作ってみようと思っています。

あな吉さんレシピは、おうちに常備している材料だけで、
作れるゆるベジレシピがたくさんあって、

しかも、手軽に作れて、美味しくって*という
素敵レシピばかりなので、

近かったら、ぜったいお料理教室に行くのになあ・・・
って思っていたのですが、

そんな、あな吉さんのレシピ本が発売されることになって、
うきうきしている私です。

お肉や牛乳や卵など、
動物性のものを使わないレシピばかりなので、

アトピーやアレルギーっ子をお持ちの方や、
授乳期のママさんにもおすすめです。

**１月１７日発売**あな吉さんのゆるベジ料理教室
　（予約販売スタートしてます♪）

これまでベジレシピやナチュラルスイーツは、
材料を揃えるのが大変だし、物足りないお味だとばかり思っていましたが、

あな吉さんのレシピは、ほんとーに美味しいんですよ**

おすすめのお料理グッズなどを紹介されている
楽天のブログも必見です。
















  

みなさま、あけましておめでとうございます。

この冬休み、穏やかに楽しく過ごすことができました。

さて、昨年11月に資料請求していたうさぎの会の資料が、
年末ギリギリに届きました～！



ひえとり☆うさぎの会のサイト上にも、
資料請求に３週間かかるって書いてあったので、
ゆるゆると待っていたのですが、

私の後に資料請求したお友だちのzumiちゃんのところのブログに、
先に届いたよーの報告があったので、

あら？と思って連絡してみると、
資料請求メールが届いてなかったことが、
発覚したのでした（涙）

でも、再請求してからは、
３日というスピードで届けていただいて感謝感謝です*

資料には、商品案内、商品価格表、
冷えとり健康法提唱者の進藤義晴さんのインタビューをはじめ、
冷えとりに関する小冊子も含まれていました。

商品案内には、それぞれのアイテムの詳細が書かれていて、
どれも心くすぐるものばかり。

価格表とにらめっこしながら、
いくつか注文したいと思っています。

さて、今年は子年。
１２支のスタートですね。

冷えとりをしっかり実践して、
心も体も健康にまあるい私になりたいなと思っています。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

⇒ひえとり☆うさぎの会はこちらから。




  

今日は、小学校の終業式。

１年生の息子、３年生の娘が、
通知表をもらって帰ってきます＾＾

お誕生日やクリスマスもうれしいけれど、
私にとって、終業式は大切な日。

大きな病気や怪我をせず、
学校へ行ってくれたことへの感謝の日なのです。

入学した直後から、不登校気味で、
行ったり行かなかったりを繰り返していた上の子。

今も、時々休憩しちゃう日があるけれど、
それでも欠席する日がグッと減りました。

１日休んだら、元気を取り戻す。

１日休んだら、次の日は頑張れる。

そんなスイッチの切り替えを、
自分でできるようになったようです。


１学期の間は、
「お姉ちゃんが休むから、ボクも行かないよ！」と
言っていた二番目も、

最近は、上の子が休む日でも、
元気に登校してくれます。

お友だちと遊ぶのが楽しくて仕方なくて、
いつも玄関のドアを開けるときは、ニコニコです。


私は今でも、
学校へ行くことが当たり前だとは思っていないけれど、

やっぱり、笑顔で登校してくれて、
元気に帰ってきてくれる日は、うれしいもの。


それから、通知表も楽しみにしています。
それぞれの頑張った証が記されてますからね*

子どもがもらってくる通知表ですが、
なんとなく、親である私も評価されてるような気も・・・。

今日は、帰ってきたら何と言葉をかけようかな。

言葉をかける前に、ギュウって抱っこしちゃうかもな（笑）









  

RickRackさんの生地と型紙が届きました*

どちらの生地も、コットン50％麻50％。

コットンが入っているので、
しっかりめのパリっとした生地です。

写真左側、ブラウンのギンガムチェックで、ラップスカートを、

右側のブラックウォッチで、ギャザースカートを作る予定です。



RickRackさんの型紙（パターン）は、
レベルごとに作るアイテムを選べるようになっていて、

私は、「家庭科の授業以来、ミシンには触っていないなあ」という人が対象の
スタンダードタイプの中から選びました。

それから、【テキスト付き】のものと、【テキストなし】のものがあり、
２種類から選べるようになっています。

ハンドメイドほぼ初心者の私は、
もちろんテキスト付きのものを購入。

テキストでは細やかに作り方が説明されていて、
順を追っていけば、出来そうな予感がしています*

専用のフリーダイヤルも設置されているのも良心的。

どうしてもわからなくなった時の、
心強い味方になりそうです＾＾






  

美味しいそうなナチュラルスイーツをはじめ、
ヘルシーレシピがたくさんのおだんごカフェのレシピで、
お芋のブラウニーを作りました。

今日は、娘のピアノ教室のクリスマス会。

20名くらいが参加するというので、
このブラウニーを持たせようと思っています。

ココアの力で、しっかりチョコっぽく、
そして、ずっしり重めで食べ応えありのブラウニー。

甘味は、メープルシロップのみです。

昨日、ひと足先に味見をした娘も、
「美味しい♪」と喜んでくれました。

娘も私も、
根っからの甘い物好きで、

ケーキやクッキーには目がないのですが、
健康のことを考えて、最近は甘い物を控えるように。

甘い物＝お砂糖という概念さえ捨てれば、

このレシピみたいに、甘くて満足感も大きいけれど、
体にも優しいスイーツが出来ちゃうんですよね。

ナチュラルスイーツは、
油脂も植物性のものばかりなので、
後片付けが簡単！

気軽に作れるところも魅力なのです。

⇒真似したいレシピがたくさん載ってます*
藤井恵さんちの卵なし、牛乳なし、砂糖なしのおやつ (主婦の友生活シリーズ―Comoブックス) (主婦の友生活シリーズ―Comoブックス)




  

ハンドメイド、嫌いじゃないのです。

物心ついたころから、
かぎ針や編み棒を持っていました。

中学生の頃は、テディベア作りにはまって、
作ってはお友達にプレゼントしてたことも。

憧れの先輩に手編みマフラーをプレゼントしたこともあったっけ(^^?

上の子が生まれる前には、
マントとカーディガンを作りました。

でも、二番目が生まれてからは、
全くと言っていいほど、
ハンドメイドから遠ざかっていました。

そんな私が、ここにきて、
ふつふつと手作り魂を再燃させています。

きっかけは、こちら。

冷えとりでも参考にさせていただいている
kochiさんのサイトです。

素敵な冷えとりファッション、
そしてハンドメイドも楽しんでいらっしゃるkochiさん。

お洋服を作り始めて１年半なんて、
信じられないほど素敵な作品ばかりなんですよ。

私もお洋服大好き！なんですが、
気に入ったものは買ったら高いし、
何より、この町にはお洋服を買う場所もありません。

じゃあ、作ってみようかな。

kochiさんのブログを拝見しているうちに、
そう単純に思い始めた私がいました。

私がハンドメイドから離れていた、
大きな理由のひとつは、

大雑把な私の性格（笑）

型紙をきちんとなぞって、
布を切ったはずなのに、

縫ってみると、端が合わない！
なんてことが多くって。

私って、手作りには向いてないのかも・・・
なんて思っていたのです。

だから、今回は、
ボチボチ、そして丁寧にやってみようかなって。

好きな布を選んで、好きなパターンで作った洋服には、
きっと愛着がたっぷりなんだろうなって。

まずは、娘の洋服作りから挑戦です。

小学３年生で、すでに140センチサイズを着ている娘。

最近、ナチュラルファッションに目覚め、
私の愛読ファッション誌をめくっては、
「ママ、見て！これ可愛い～♪」と言ってます。

市販のものは、140センチサイズになると、
ギャルっぽいものとかスポーティーなものが多くて、

なかなか娘好みの
ナチュラル系のお洋服は見つからないんですよね。

やっと重い腰をあげてスタートするハンドメイド。

うまくいくかは未知の世界ですが、
出来上がりはもちろん、

作り上げるまでのプロセスを、
楽しもうと思っています。











  

日曜日。

寒かったけれど、いいお天気だったので、
子ども部屋の窓拭きをしました。



せっかくなら、キレイになった窓には、
キレイなカーテンをかけたいので、

カーテンを外して、
粉末のとれるNo.1で洗っておきます。


さて、窓拭きのスタートです。



液体のとれるNo.1をまんべんなく拭きつけます。

ケチらず、たっぷり使えるように、
とれるNo.1を２～３倍に水で薄めておきました。

時間を置くことで、とれるNo.1に含まれる微生物くんたちが、
汚れをパクパクと食べて分解してくれます。

待ってる時間がもったいないので、
その間に、他の窓もシュシュっとしておきましょう。

ただし、待っている間に乾燥してしまうと、
微生物くんたちの働きが鈍るので、
その場合は、スプレーで水分を足してあげるといいかもしれませんね。



汚れが浮き上がっているので、
スクイージーで水分＆汚れを落とします。

乾いた雑巾で、サッと拭けば完了！

二度拭き不要の簡単窓拭きです(^^)




外側は、汚れがひどいので、
バケツに粉末のとれるNo.1溶液を作り、

柄の長いスポンジでゴシゴシしたあと、
スクイージーで水分＆汚れを落として完了！

本当は、外側の窓も雑巾で拭きあげた方が
きれいになるとは思うのですが、

拭き上げなくても、じゅうぶんきれいになるので、
我が家では、もっぱらこの方法オンリーなのです。

でもね、成果はこのとおり。

【窓拭き前】


【窓拭き後】


かなりピカピカ！

窓がきれいにになると、
部屋の中まで明るくなるようで、
気分もすっきりしますね。

いよいよ年末が近づいたことを実感するのも、
窓拭きをしている時かもしれません。

とれるNo.1シリーズには、合成界面活性剤はもちろん、
化学物質はまったく含まれていないので、
子どもたちと一緒にお掃除するときにもピッタリですよ。

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トイレの大掃除その後です。

粉末とれるを塗って放置すること５時間。

アクリルたわしで軽くこすったあと、
濡れ雑巾で拭きあげました。



まだ黒ずみは残っていますが、
けっこうキレイになりましたね。（自己満足）

粉末とれるには米ぬかが入っていて、
米ぬかの成分によるワックス効果も期待できるんです。

洗面台、トイレの便器などの陶器類だと、
特に光沢が出るのがはっきりわかります。



水垢が気になっていたパイプ部分はこんな感じ。


ピカピカになるって気持ちがいいですね。

今、住んでいる借家は、
私たちが入る前は、５年ほど空き家になっていた物件。

不動産屋さんが所有していたものではなく、
とある企業さんの社宅だったので、

空き家になっている間、
手入れは全くされていなかったようです。

なので、お風呂、トイレは、
しっかりと経年による汚れがしみついており・・・。

トイレタンクの黒ずみも、
新品同様にキレイに！とはいきませんが、

とれるNo.1シリーズを使ってお掃除するようになってからは、
薄皮をはぐように、少しずつではありますが確実にキレイになっています。

しょっちゅう使っても、
気分が悪くなったりすることもないし、

汚れを落としてくれた排水も、
排水溝や、川、海をゆっくりと浄化しながら流れていくので、
安心してお掃除できるのです。

せっかく大掃除を始めたので、
応募するだけで2000ポイント（2000円分）がもらえちゃう、
大そうじ大賞2007に応募しました。

2000円分あれば、Sunny Daysの布ナプキンが１枚購入できてしまうお値段。

地球洗い隊さん、太っ腹企画です。

ちょこちょこ我が家の大掃除の様子も、
こちらのブログでレポートしていきますね。

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大掃除、まずはトイレのタンクの上から始めました。

全体的にうっすらと汚れています。
水垢でしょうか。



パイプにも水垢が。




普段は、液体のとれるNo.1をシュシュっとして、
アクリルたわしでごしごしする程度なのですが、

今回は大掃除なので、粉末のとれるNo.1を使って念入りに。

といっても、水で濡らしたアクリルたわしにつけて、
ごしごしタンクに塗りつけるだけなんですけどね＾＾

湿っていることが大切で、
湿気のある中で、微生物くんたちが汚れをきれいにしてくれます。

なので、粉末が乾かないようにラップでカバーをしました。



それから、すぐには洗い流さず、
時間を置くことも大切。

お昼から子どもたちの授業参観にでかけるので、
それから仕上げにかかろうと思っています。

地球洗い隊さんでは、
大掃除応援キャンペーン２００７を開催中！

とれるNo.1シリーズをはじめとしたアイテムが、
お得なお値段で手に入るほか、
あま～いオマケもついてくるそうです♪

⇒地球洗い隊　大掃除応援キャンペーン２００７は12月24日まで♪


  

昨日は、夕方から急な寒気とともに、
吐き気＆頭痛に襲われてダウンしていました。

この前、初めて体験した瞑眩で、
胃腸の調子が弱っているなーと思っていたのですが、

今回は、まさにそれが体に出た感じです。

吐き気に襲われたあと、嘔吐を２回。（汚い話ですみません。。）

嘔吐したあとに、激しい頭痛と倦怠感。

夫に子どもたちをお願いして、
とにかく足元を暖かくすることを心がけて寝てました。

体調不良を感じたのが、
午後４時頃だったのですが、

午後８時頃には起き上がれるほどになっていたので、
40分ほど半身浴を実行。

体が温まっていくのと同時に、
吐き気や頭痛が軽くなるのを感じました。

そして一夜明けた今日。

完全復活！とまではいきませんが、
ほぼ普段どおりの生活をしています。
（あ、食事だけはまだスローダウン。おかゆとかを食べてます。）

冷えとり健康法では、
体の中の毒素を出すことが大切だとうたってあり、

足元を温めたり半身浴をしたりすることで、
少しずつですが、私の中の毒素も
外へ外へ出ようとしているんでしょうね。

瞑眩とわかってはいても、
体の不調はつらい・・・。

でも、そこを越えれば、
すっきりした体と心になれることを知っているので、

安心して、その不調を受け入れることができるようになりました。

お薬や病院に頼っていた頃を思い出すと、
かなりの成長かも。

冷えとり健康法を始めたおかげで、
これまでのライフスタイルに変化もあったし、
もっともっと自分を家族を慈しんでいきたいなあと思えるようになりました。

今日は小学校の授業参観。

楽しみにしている子どもたちに会いに、
ちょっとだけ出かけてきま～す。

⇒冷えとりの理解を深めたい方は、
　冷えとり健康法の提唱者　進藤義晴先生の著書をおすすめします。