ゆるりとスローライフ

就寝中に、足が疼くように痛む日が、
数日、続いています。

左足は、土踏まずの辺り。

右足は、第３指と第４指辺り。

三連休に、実家に帰っていたこともあり、
外食や甘い物を口にする機会が多かったせいかな、と反省中です。

靴下の重ね履きや
スパッツの重ね履き、

半身浴や足湯は、
真面目に実践しているのですが、

食べ物に関しては、ちょっぴり怠惰な私。

美味しいものを目の前にすると、
ついクラクラとしてしまうのです（笑）

でも、最近は、

食べ過ぎた後には、
決まって瞑眩が出るようになってきていて、

足が痛んだり、
体の調子がおかしくなったりするので、

それまでの日々を顧みて、
新たな気持ちで生活するようになりました。

食べたいものを我慢して、
ストレスを溜めてしまうよりは、

食べたいと思ったものを口にした上で、
その後の冷えとり生活で、取り戻そう！

というのが、最近のスタンスになってきています。

また、買ってきたものだと、
つい食べ過ぎてしまう傾向があるような気がするので、

食事はもちろんですが、スイーツも手作りすることで、
食べすぎが防げるといいなと思っています。

手作りのものって、愛着が湧くので、
既製品よりも、大切にしたくなるというか・・・。

ということで、今日もとっても寒いので、
またまた炊飯器でゆであずきを作ってます。

もち米を炊いて、
おはぎにしてもいいかなー。





いつかは欲しいなーと思っている
シルクの毛布。

西川産業の高級シルク毛布のアウトレット品を見つけました。

21,000円⇒6,999円と破格値になってます。