ゆるりとスローライフ

自然育児友の会のブックレット、
「明るく養生、元気に不摂生」田中美津著を読みました。

鍼灸師として、東洋医学に携わっていらっしゃる、
田中美津さんという方の講演記録をまとめたものです。

心はからだ、からだは心。

心とからだは別のものじゃなくて、ひとつなんだよ、
という観点からお話をされていて、

ぼ～っとすることの大切さが綴られていました。


私は、どちらかというと神経質でせっかち。
頑張り屋さんで努力家。（あれ、自分で言っちゃった＾＾；）

何も考えず、何もせず・・・ということが、
苦手なタイプの人間です。

だけど、自然豊かな阿蘇の大地で暮らしていることを始め、

ホメオパシーと出会ったり、冷えとりと出会ったり、
その他、たくさんの人や物事との出会いを通じて、

その瞬間を、その場所を、感じて生きることの心地よさを、
少しずつ体感できるようになってきました。

そうしているうちに、

「ぐうたらな自分も好き」
「怒りんぼの自分も好き」
「泣き虫の自分も好き」

って思えるようになってきているかも。

心が元気になってくると、体も元気になってきて。
体が元気になってくると、心も明るくなってきて。

やっぱり、つながってるなーと思うのです。


それから、この本にも、
特に女性（もちろん男性も）は、冷やさないことが大切で、

腰周りを温めることで、元気と若さを保とうね*ってことも、
書いてありましたよ。

やっぱり冷えとりって、大切だと思います*