ゆるりとスローライフ

昨日は、夕方から急な寒気とともに、
吐き気＆頭痛に襲われてダウンしていました。

この前、初めて体験した瞑眩で、
胃腸の調子が弱っているなーと思っていたのですが、

今回は、まさにそれが体に出た感じです。

吐き気に襲われたあと、嘔吐を２回。（汚い話ですみません。。）

嘔吐したあとに、激しい頭痛と倦怠感。

夫に子どもたちをお願いして、
とにかく足元を暖かくすることを心がけて寝てました。

体調不良を感じたのが、
午後４時頃だったのですが、

午後８時頃には起き上がれるほどになっていたので、
40分ほど半身浴を実行。

体が温まっていくのと同時に、
吐き気や頭痛が軽くなるのを感じました。

そして一夜明けた今日。

完全復活！とまではいきませんが、
ほぼ普段どおりの生活をしています。
（あ、食事だけはまだスローダウン。おかゆとかを食べてます。）

冷えとり健康法では、
体の中の毒素を出すことが大切だとうたってあり、

足元を温めたり半身浴をしたりすることで、
少しずつですが、私の中の毒素も
外へ外へ出ようとしているんでしょうね。

瞑眩とわかってはいても、
体の不調はつらい・・・。

でも、そこを越えれば、
すっきりした体と心になれることを知っているので、

安心して、その不調を受け入れることができるようになりました。

お薬や病院に頼っていた頃を思い出すと、
かなりの成長かも。

冷えとり健康法を始めたおかげで、
これまでのライフスタイルに変化もあったし、
もっともっと自分を家族を慈しんでいきたいなあと思えるようになりました。

今日は小学校の授業参観。

楽しみにしている子どもたちに会いに、
ちょっとだけ出かけてきま～す。

⇒冷えとりの理解を深めたい方は、
　冷えとり健康法の提唱者　進藤義晴先生の著書をおすすめします。