ゆるりとスローライフ

冷えとり健康法を始めて、半年。

靴下の重ね履きや半身浴など、
ゆるゆると、楽しみながら続けています。

これまでも、足元を温めることが、
頭寒足熱になり、体に良いことは知っていましたが、

それは、寒い冬の時期だけだと思い込んでいました。

ところが、実際に冷えとりを始めてみると、
季節に関係なく、足元が冷えてることに気づくようになったんですね。

例えば、半身浴では、
およそ38℃のぬるめのお湯につかりますが、

お風呂に入ってすぐは、
お湯よりも、自分の足の方が冷たい感覚がハッキリしています。

また、パソコンに向かっているときは、
電磁波の影響か、仕事中はとっても足元が冷たいです。

靴下の重ね履きをはじめとした、冷えとりは、
夏場でも続けることが大切なんだな～というのが、
このところの実感です。

そこで、今年の夏は、半身浴ができないときや
パソコンでお仕事をするときに、

夏場には、足元に、
湯たんぽを置いてみようかなと思っています。

特に、冷房を入れたお部屋では、
冷えに注意しないといけませんしね。


私が持っているのは、トタン製の湯たんぽ。

とってもリーズナブルだったのですが、
かわいさには欠けるんですよね。

毎日使うものだから、今年こそは、もっとかわいくて、
ほっこりできる湯たんぽが欲しいなあと思っています。

そこで、見つけたのがこちら　⇒ほっこり、ゆたんぽぶろぐ

大好きな雑貨屋さん、キューズベリーさんが、
湯たんぽを開発されているんですって*

私が使っている抱っこ紐や母子手帳ケースも、
実はキューズベリーさんのもの。

ひとつひとつ手づくりされている温かさと、
ナチュラル感あふれるセンスが大好きなのです。

だから、開発中の湯たんぽにも期待！

販売開始は、今年の秋くらいになるのだとか。

とっても楽しみです♪

ほっこり、ゆたんぽぶろぐはこちらからご覧になってくださいね*






  

前回の日記から、思いがけず時間が経ってしまいました。

＜ヘナ　準備編＞に続き、
今日は、＜ヘナ　塗布編＞をご紹介します。

あくまで、オリジナルのやり方なので、
他にも、いい方法があるかもしれません。

また、試行錯誤中ですので、
そのうち、さらにステップアップするかも*


＜ヘナ　塗布編＞

準備するもの
ヘナ、ゴム手袋、コーム、ヘアクリップ、前開きの服、タオル、ケープなど

髪をよくといておきます。

トリートメントや整髪剤を使用している場合は、
ヘナの浸透をじゃましてしまうと思いますので、
シャンプーで、洗い流しておいた方がいいです。

それから、大切なのが、前開きの服を着ておくこと。

塗布後、シャンプーをしますので、
Ｔシャツなどだと、脱ぐ時にヘナが付いてしまいますからね。

では、塗布スタート！

ゴム手袋をした手に、
ヘナを適当にとって、髪の分け目にペタっと塗ります。

私の白髪は、根元に集中しているので、
だいたい根元から10センチあたりを中心に塗ります。

地肌と根元に塗りこむような感じです。

化学薬品のヘアカラーなどは、
地肌を除けて、塗るみたいですが、

ヘナはハーブですので、
毛根のある地肌に塗りこむことで、

健やかな毛髪の成長に、
ひと役買ってくれるのです*

塗ったところを、コームで１～２センチ幅ほどにとって、
反対側に倒します。

そうすると、さきほど塗ったところの、
裏側が表面になります。

今度は、そこにペタっ。

ちょっと説明がわかりにくいと思いますが、
要は、髪の束の、表と裏に塗れるように工夫すればOKです。

あとは、繰り返しで、
最後まで、塗っていきます。

後ろは、まったく見えないので、
夫がいるときは、夫にお願いするのですが、

自分ひとりでやるときは、
コームを使わず、手で無造作にペタペタしていくだけです。

しっかり塗るのは根元周辺だけで、
髪の先あたりは、残ったヘナを適当に伸ばす程度でじゅうぶんです。

それでも、私の場合は、
ムラになったりせず、きれいに仕上がりますよ*

塗り終わったら、ラップで巻いて、
さらに、タオルを巻いて、保温。

しっかり、ヘナを浸透させましょう。

通常は、１～２時間放置しますが、
長時間放置しても、まったく問題はないそうです。

むしろ、ヘナがしっかり浸透して、
トリートメント効果も高くなるそうなので、
できるかぎり、長く放置しておいたほうがよさそうです。

ただし、ここで、宅配便さんなどが、
「ピンポーン！」と来ちゃうと、ドギマギ。

しっかりタオルで包んでおけば、
ギョッとされることもないかもしれないですね（笑）

時間になったら、

  
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