2008年05月22日
ヘナ*癒しの時間
仕事がひと段落ついて、
末っ子はお昼寝タイム。
久々に、ヘナの準備をしています。
子どもをひとり出産するごとに、
白髪の数は増えるばかりだったのですが、
冷えとりを始めてからは、
その進行が、少しゆるやかになってきている気がします。
それでも、やはり気にならないわけではなく、
年齢のわりには、白髪の本数は多い方かもしれません。
冷えとりを続けていくうちに、
書籍にも書いてあるように、白髪も減るといいな～と思っています*
私がヘナをはじめて知ったのは、
もう10年以上も前のことだったと思います。
私と同じように、白髪の多い母が、
美容室で「ヘナの白髪染め」をしていたんですね。
白髪だけが、きれいなオレンジ色に染まって、
母が若返るのが、なんだかうれしかった記憶があります。
でも、若かった私は、
白髪染めには無縁（笑）
茶髪にしたくて、ヘアカラーに頻繁に通っていた頃です。
今、思うと、すごく怖いことですよね。
経皮毒の危険性については、
いつかゆっくり書きたいなと思っていますので、
今日は、私流のヘナ染めの方法だけ
記しておこうと思います。
まず、用意したのは、
100％天然のヘナ。
ヘナ＝天然ハーブ＝安全
だとばかり思っていたのですが、
実際は、そうではないようです。
天然のハーブなので、
収穫の時期や、天候状況などによって、
色が違って当たり前だと思うんですが、
どうやら、安定した色合いのものの方が
需要が高いらしく、
一説によると、化学染料が混入しているものも
少なくないのだとか。
あらためて、
消費者の見る目の重要性を感じます。
個人的には、信頼できるお店、
販売元を探すのが、いちばんの近道だと思っています。
ちなみに、化学染料が入っているヘナを使うと、
肌や洋服に付着したあと、
洗っても落ちにくいという特徴があるようです。
天然のヘナの場合は、
水、もしくはお湯で洗うと、きれいに落ちますよ*
ヘナには独特の匂いがあって、
それが苦手だという話も聞くのですが、
私は、大好き！
混ぜているとき、塗っているとき、放置しているとき。
ハーブの香りに包まれて、
リラックスしています*
リラックスしながら、髪も心もキレイに。
ほんのちょっとのことだけど、
忙しい毎日の中、自分へのご褒美タイムです。
＜ヘナ 準備編＞
準備するもの
ヘナ、水、ボウルや洗面器、泡立て器
左の写真は、袋からヘナを出したところです。
ダマになっているので、
まずは、泡立て器でダマをくずし、
さらさらの粉状にします。
これは、水を入れたときに、なじみやすくするため。
次に、お水を少しずつ入れ、
ヘナに水を含ませていきます。
（私は浄水器のものを使っています）
たっぷり水を含んだら、泡立て器でガーッと混ぜていきます。
状態を見ながら、水を足していき、
最終的、マヨネーズ状の堅さになったらＯＫ。
すぐに使わない場合は、
ラップやシャワーキャップをかけて放置しておいてもいいようです。
コーヒーや紅茶を混ぜると染まりやすいという噂も聞きますが、
私は試したことがありません。
それから、安全性の確かなヘナなら、
わざわざヘナ専用のボウルや泡立て器を買わなくても、
調理用のもので大丈夫ですよ＾＾
塗布の仕方や、塗布後の髪の様子は、
次回にアップしますね。
頭の癒し屋さんでヘナの達人でもあるnaoさん
熊本市内で、ヘナのお教室を気まぐれに開催されています♪
2008年05月14日
お肉を使っていない大豆のナゲット*
あな吉さんレシピの中でも、
お気に入り度が高いのが、このナゲット。
お肉や卵など動物性のものは、
いっさい使っていないのですが、
ジャンクな味がして、
満足感もたっぷりなんです。
形もコロンとしていて可愛いいでしょ？
トマトケチャップやマスタードを添えると、
さらに美味しさがアップ*
おもてなしやパーティーメニューにもぴったりです。
実は、ゴールデンウィークの連休中、夕食のあと、
お腹が痛くなることが何度もあって・・・。
その日のメニューを振り返ってみると、
お肉を食べていたり、卵を食べていたり。
これまでは、動物性のものを食べても、
体調を崩すことは、ほとんどなかったのですが、
ベジ生活を続けてきたことで、
ずいぶん体の感覚が研ぎ澄まされてきたみたいです。
そして、体調の悪さは、
長めの半身浴でリセット。
自分で自分の体はコントロールできる。
最近、やっと、実感し始めている気がします。
毎日、使わない日はないレシピ本。
夫＆子どもチームが好きなジャンク味もたくさんあって
すっごく助かっています。
izumiさんのベジレシピは、優しい味ばかり。
どちらかというと、ひとりのときに、
ゆっくり楽しみたいものばかりです。